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11월, 2018의 게시물 표시

지금이 딱 제철인 겨울 보양식 굴! 굴국밥 & 굴전 만들기 (feat. 굴 씻는법, 싱싱한 굴 고르는 법, 굴 효능)

안녕하세요! 오늘은 지금이 딱 제철인 굴 요리를 만들어봤어요! 바다의 우유라고 불릴만큼 겨울철  영양식으로 아주 좋은데요~ 굴에는 철분, 칼슘등이 함유되어 있어 여성분들 빈혈 예방에도 좋고, 아연과 여러 미네랄들이 함유되어 있어 남성분들 정력에도 좋다고 합니다. 겨울철엔 굴...많이먹어야겠어요ㅎㅎ 이렇게 몸에 좋은 굴을 구매할때는 살이 둥그스름하고 통통하면서, 검은색 테두리가 선명한게 싱싱한거라고 합니다. 기억하셨다가 좋은 굴 구매하세요~ 그럼 이제 맛있는 굴국밥 & 굴전 만들어봅시다! [굴국밥 재료] : 굴 150g, 육수, 미역 반주먹, 콩나물 한줌, 대파 1/2개, 다진마늘 1큰술, 멸치액젓 1큰술, 소금 1꼬집,  쪽파 2개, 계란 1개  [굴전 재료] : 굴 150g, 계란 2개, 쪽파 1개, 소금 1꼬집 먼저 굴을 헹궈주세요.   소금을 붓고 방향은 한방향으로 휘휘 저어주면 됩니다. 그리고 흐르는 물에 2~3회 헹구면 됩니다. *여기서 꿀팁* 스텐리스 볼에 물을 빼고 볼을 돌리면  굴에 남아있는 껍질이 부딪히면서 소리가나요. 그러면 남은 굴 껍질 제거 하기도 쉽겠죠?! 그 다음 채에 10분~15분간 받쳐서 물기를 빼줍니다. 그 다음 쪽파를 썰어주세요. 굴전용은 쫑쫑 채썰어주시고, 굴국밥용은 손가락 마디 크기만큼 썰어주세요. 다진 쪽파를 넣고 계란 2개를 풀어줍니다. 그리고 소금은 아주 약간! 한꼬집 정도만요 굴 자체도 짭조름하니깐 너무 많이 넣으면 짜요!! 물기를 뺀 굴에 부침가루를 부어서 골고루 잘 버무려 줍니다. 굴에 물기가 많으면 반죽이 되버리니 주의하세요~ 계란물 입혀서 노릇노릇하게 부쳐주시면 굴전은 완성입니다! 굴국밥 만들기는 정말...

스테이크용 척아이롤으로 갈비찜 만드는 방법 40분 완성! 초초초간단 갈비찜 만들기

오늘은 갈비찜을 만들어봤습니다. 저는 보시다시피 덮밥으로 만들어먹었구요. 명절이나, 특별한 날에만 갈비찜을 해먹잖아요? 은근히 번거롭고 까다로운 음식인데요. 핏물빼고, 고기 양념에 재우고 이런거 없이 정말 간단하게 만드는 방법 알려드릴께요.  사실 부위도 갈비 부위가 아니라, 저렴한 스테이크용 척아이롤을 사용했구요. 진짜 말안해주면 아무도 모를꺼에요. 혼자사는 자취생분들!  저녁메뉴로 고민하시는 주부님들도 만들어보시면 아주 좋을거 같아요. 그럼 만들어봅시닷! [필요한 재료] : 소고기 척아이롤 390g, 감자 1개,  양파 1/2개, 당근 1/2개, 맛술 2큰술 [양념] : 간장 5큰술, 물엿 2큰술, 설탕 1큰술, 간양파 1/2개,  참기름 1/2큰술, 쪽파 1개, 다진마늘 1 작은술, 후추   먼저 야채 재료 손질부터 해줍니다. 양파 1/2개, 감자, 당근은 먹기 좋은 크기로  잘라주시고, 쪽파는 양념장에 넣을거라 잘게 다져줍니다. 고기는 큼직큼직하게 썰어주세요. 저는 미국산 척아이롤 390g을 사용했습니다. 고기는 익으면서 졸아들어요. 걱정마시고 크게크게 썰어주세요 양념장 재료들을 넣고 잘 섞어주세요. 양파 갈때 물 반컵 넣어주시구요. 이 과정이 귀찮다. 이런저런 재료 없다 하시면 마트에서 갈비양념 하나 사오시면 됩니다! 냄비에 식용유를 붓고 감자, 당근, 고기를 넣고 볶아주세요. 고기의 붉은기가 안보이고, 감자의 겉면이 투명해졌다 싶으면 양념장을 넣어줍니다. 그리고 뚜껑을 닫고 중불에서  20분간 졸여주세요.  중간중간 뚜껑을 열고 뒤섞어주셔야합니다. 그 다음 양파를 넣고 5분간 더 졸여주세요. 마지막으로 맛술 2큰술 넣어  잡내를 잡고 한번더 끌여...

프랑스 가정식 라따뚜이 만들기

생각보다 정말 간단한 라따뚜이! 프랑스 가정식으로 많이 유명하죠 그것보단 음....영화가 더 유명하죠..ㅎㅎ 어쨌든 건강한 맛이 한가득~ 추워진 날씨에  포근한 라따뚜이 어때요? 같이 만들어 봅시다! 필요한 재료 :  토마토 1개, 가지 2/3개, 애호박 1/3개, 양파 1/4개, 다진돼지고기 2큰술 토마토소스 6큰술, 버터 1작은술, 후추 조금  먼저 재료손질부터 들어갑니다.  토마토, 애호박, 가지는  동그랗게  잘라주세요. 그리고 소스에 들어갈 양파와 애호박은 잘게 썰어주세요. 냄비에 식용유를 두르고 야채들을 먼저 볶다가  다진돼지고기, 후추를 넣고 같이 볶아주세요. 토마토 소스는 6큰술 넣었습니다. 저는 작은 냄비를 사용했지만 크기에 맞게 넉넉하게 넣어주시는게 맛있어요. 많이 넣는거 추천! 재료들을 한번 섞어준 다음 손질한 야채들을 최대한  이쁘게 담아서 뚜껑을 닫고 끓여줍니다. 간간히 열어서 소스를 야채위에 끼얹어주세요. 모짜렐라 치즈가 있으면 듬뿍 뿌려주세요. 치즈가 있으면 더욱 맛있겠죠? 다진고기가 빠졌다면..음... 그저그럴뻔 했지만.. 역시 고기가 들어가니깐 야채의 맛도 살아나고 더 맛있었던거 같습니다. 다른건 몰라도 다진고기는 꼭 필요합니다! 그리고 역시 프랑스 요리라 그런가 바게뜨 빵이랑 같이 먹으면 더 좋을듯 합니다. 라따뚜이 어렵지 않아요! 도전해보세요~ 그럼 라따뚜이 레시피는 여기까지구요. 더 자세한 조리과정, 방법이 궁금하신 분들은 아래의 유튜브 링크도 클릭해주세요~ 음...구독도 해주시면 감사하겠구요! https://www.youtube.com/watch?v=JCg54V-49gU

나쵸와 함께 맥주 안주로 딱! 과카몰리 만들기

아보카도의 맛을 1도 몰랐었는데   이제는 조금 알것같습니다... 짭조름한 나쵸와 먹으면  더욱 맛있는 아보카도 과카몰리, 타코,  또르띠야,  샌드위치, 나쵸 맥시코 음식에 안들어가는 곳이 없는 기본 소스! 간단하니까 다같이 만들어봐요. 밤에 맥주랑 함께 먹으면 끝장납니다..흐 필요한 재료 : 아보카도 1개, 토마토 1/2개, 양파 1/4개,  설탕 1큰술,식초 1큰술, 후추 조금  1. 먼저 껍질과 씨앗을 분리한 아보카드 과육을 그릇에 넣고  잘 으깨주세요. *아보카도 손질 법이 궁금하시다면 맨 아래의 링크를 클릭해주세요! 아보카도 구매하는 팁은  껍질이 푸른 초록색을 많이 띌수록 숙성이  덜 된거라고 해요. 바로 드시려면  짙은녹색, 어두울 수록 숙성이 잘 된거라서  바로 먹기 좋습니다. 오래 보관하시려면 초록색을, 바로 드시려면 짙은 녹색 아보카도를 구매하시는걸 추천해드려요.* 토마토와 양파를 잘게 잘라서 으깬 아보카도에 부어줍니다. 그 다음 설탕 1숟갈, 식초 1숟갈, 후추 조금 넣고 야채들이 으깨지지 않도록 잘 섞어주세요. 취향에 따라 설탕 대신 소금을 넣기도 하구요. 원래는 레몬즙을 넣거나 레몬주스를 넣어요. 저는 없어서 식초를 넣었습니다..ㅎㅎ 그래도 맛은 괜찮더라구요 굳이 레몬 안사셔도 괜찮습니다.~ 그리고 마지막으로 바삭하게 나쵸를 먹는 꿀팁! 오래 보관한 나쵸는 눅눅해지기 일쑤인데요. 이때 접시에 잘 펼쳐놓고 전자렌지에 30초~1분 가량 돌리면  바삭하고 맛있는 나쵸를 즐기실 수 있습니다.! 이때 랩이나 뚜껑은 덮지 마시고 바로 돌리시면 됩니다. 지금까지 과카몰리 만드는 방법을  알려드렸는데 정말 간단하죠?!! 요즘...

아삭함이 살아있는 공심채 볶음 만들기

동남아에 가면 우리 입맛에도  딱맞는 공심채 볶음! 현지에서 안먹어봤는데 꼭 동남아 여행을 가면 많이들 드시더라구요.. 집에서 직접 만들어본 결과 기대 그 이상이였습니다. 짭조름 하면서 감칠맛 넘치는 공심채볶음 같이 만들어봐요! 공심채만 있으면 만들기 쉬워요~ 필요한 재료 : 공심채 1단, 다진마늘 1 작은술, 홍고추1개,  멸치액젓 1 큰술, 굴소스 2큰술 조금은 생소할 수 있는 야채 이게 바로 공심채 입니다. 농협 하나로 마트에서 구매를 해놓고  냉장고에 조금 오래 보관을 했더니 시들시들 하네요..ㅠ 가격은 저렴한데 3,4천원대에 구매했습니다. 먹기 좋게 한입 사이즈로 잘라줍니다.  다진마늘 1 작은술, 홍고추 1개를 잘개 썰어서 기름에 달달 볶아줍니다. 그리고 공심채도 같이 볶아줍니다. 식감을 위해서 잎사귀 부분은 나중에 볶는다고 해요 저는 잎사귀의 눅눅해진 맛도 좋아하기 때문에 한꺼번에 다 볶았습니다. 사실...귀찮았어요..ㅎㅎ 자를때 따로 분리하셔서 두세요~ 공심채의 숨이 죽으면 멸치액젓 1 큰술, 굴소스 2 큰술을 넣고고 같이 볶아주면 끝입니다. 정말 간단하죠? 짭조름한 깻잎나물을 먹는거 같기도하고 아삭한 식감이 미나리를 먹는거 같기도 하고.. 액젓이 이렇게 맛있는건지  이제야 깨달았습니다.  처음에 볶을때 '이거 냄새가 쫌 심한데?...'싶었는데  볶다보니 냄새도 가시고 짭잘하면서 감칠맛이 굿입니다. 굿! tv프로그램에서는 볶음밥과 함께 먹으면 더 맛있다고 그러던데.. 볶음밥이 없어서 아쉬웠습니다. 그럼 공심채볶음 레시피는 여기까지구요. 더 자세한 조리과정, 방법이 궁금하신 분들은 아래의 유튜브 링크도 클릭해주세요~ 음...구독도 해주시면 감사하겠구요! ...

이거레알 밥도둑! 수미네 반찬 나왔던 돼지 두루치기 만들기

오늘 만들어볼 음식은 바로! 돼지두루치기 입니다. 얼마전 수미네 반찬을 보고 있는데.. 정말 맛있게 보이더라구요! 맛도 굿굿!! 그럼 바로 만들어 보겠습니다. 필요한 재료 :  돼지고기 앞다리살 1근, 양파2개, 대파 1/2 양념류 :  고추장4큰술, 고춧가루 3큰술, 간장 5큰술, 다진마늘 2큰술,  물엿 2큰술, 설탕2큰술  (매실액, 생강은 없어서 패스) 먼저 양념장 부터 만들어주세요. 다진마늘을 많이 넣는게 중요해요!(더 넣으셔도 되요) 갈릭걸 김수미쌤은 마늘을 많이 넣으시더라구요..ㅎ 저는 생강, 매실액은 없어서 안넣었습니다. (없으면 또 없는대로) 양념장을 다 만드셨으면 고기, 양파를 넣고 잘 섞어주세요. (양파가 생각보다 많습니다.) 그리고 30분간 숙성시켜주세요. 팬에 식용유는 두르지 않고 바로 구워줍니다. 돼지자체의 기름이 나오기 때문에 식용유가 없어도 잘 볶아져요 마지막으로 파를 올리시면 됩니다. 수미네 반찬에서는 파 얇게 썰면 死인다고 했지만.. 저는 파채를 사버려서..ㅎㅎ 파는 큼직큼직 썰어서 숨이 죽지 않는게 중요합니다. 불을 끄고 살짝만 섞는듯 볶아주세요. 맛있는 돼지 두루치기 완성. 저는 조금 짜더라구요. 약간 자극적이라해야되나?? 밥이랑 먹으면 괜찮을듯 합니다. 엄마가 한입 먹어보더니, '어디서 사왔냐고..' 직접 만들었다니깐 절대 믿지 않으시더군요..ㅎㅎ 그럼 돼지두루치기 레시피는 여기까지구요. 더 자세한 조리과정, 방법이 궁금하신 분들은 아래의 유튜브 링크도 클릭해주세요~ 음...구독도 해주시면 감사하겠구요! https://www.youtube.com/watch?v=D8ieTU2Dc24